แสงสีฟ้า ภัยเงียบในยุคโซเชียล ทำลายสายตาคนที่คุณรัก ดูแลด้วย LZ Vit Plus A Giffarine แอลซีวิท พลัส เอ กิฟฟารีน

แสงสีฟ้า ภัยเงียบในยุคโซเชียล

แสงสีฟ้าเป็นคลื่นแสงพลังงานสูงสามารถกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระภายในดวงตา ส่งผลให้เกิดเซลล์ประสาทตาเสื่อม

แหล่งรวมแสงสีฟ้าพบมากที่สุดคือ
๐ หน้าจอคอมพิวเตอร์
๐ โทรศัพท์มือถือสมาร์โฟน
๐ แท็บเล็ต

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

การจ้องจอนาน ๆ รู้ไหมจะเกิดอะไนขึ้น จะทำให้สายตาเผชิญกับแสงสีฟ้าจากโทรศัพท์มือถือ, คอมพิวเตอร์ อาจมีความเสี่ยงทำให้เกิด
๐ โรคจอประสาทตาเสื่อม
๐ โรคต้อกระจก
๐ มีอาการปวดตา
๐ ตาแห้ง, น้ำตาไหลตลอดเวลา
๐ ตาพร่า

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

ดูแลดวงตาอย่างไรให้ปลอดภัยจากแสงสีฟ้า

✔️ ตรวจเช็คดวงตาปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันอาการเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้สายตา

✔️ บำรุงสายตาด้วยอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก และผักที่มีวิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, เบต้า-แคโรทีน ไบโอฟลาโวนอยด์ ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอรี่, แครอท, ผักบุ้ง, ตำลึง

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃

ลูทีน และ ซีแซนทีน
๐ เป็นสารธรรมชาติที่พบในพืชผัก โดยเฉพาะแครอท, ข้าวโพดและฟักทอง
๐ เป็นสารแคโรทีนอยด์ เพียง 2 ชนิดเท่านั้น ที่พบในจุดรับภาพของจอตา
๐ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องและดูแลดวงตา
๐ ช่วยทำให้ดวงตาแข็งแรง, ป้องกันประสาทตาเสื่อม ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจก ทำหน้าที่ช่วยให้มองภาพได้คมชัด

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃